نحوه کاهش زمان نمایشگر به عنوان مدیر رسانه های اجتماعی [Infographic]

سال جدیدی است و بسیاری از ما در تلاش هستیم تا عادات سالم و تازه را پیاده کنیم و اقداماتی را برای بهبود خود ایجاد کنیم که از مزایای بلندمدت برخوردار شود.

یکی از این ملاحظات تعادل بین کار و زندگی است و اطمینان از اینکه در نهایت ذهن خود را در هر دقیقه از روز مشغول کار نکنید. کاری که برای مدیران رسانه های اجتماعی می تواند به خصوص دشوار باشد.

در حالی که دستگاهتان همیشه روی شماست، مقاومت در برابر چک کردن و اطمینان از اینکه از جدیدترین‌ها مطلع هستید، سخت است، در حالی که سرعت سریع اینترنت نحوه عملکرد مغز ما را تغییر داده است، توجه ما را کاهش داده و به ما کمک می‌کند. احساس ثابت FOMO.

سخت است که گوشی خود را در هر وقفه تبلیغاتی چک نکنید، درست است؟

این می تواند مضر باشد، و ارزش این را دارد که به این فکر کنید که آیا باید برای استراحت به مغزتان از زمان استفاده از صفحه نمایش خود کم کنید یا روی چیزهای دیگری مانند خواندن کتاب یا گذراندن وقت با خانواده و دوستان تمرکز کنید.

این می تواند کمک کند – تیم Giraffe Social لیستی از توصیه ها را برای کمک به شما در ترسیم یک رویکرد سالم تر برای مصرف دیجیتال گردآوری کرده است.

می تواند ارزش در نظر گرفتن در روند خود را داشته باشد.